O que é Pilates?
O Pilates é um método utilizado para promover o controle dos movimentos do corpo de forma plena e eficiente. Ele também ajuda no desenvolvimento da mente, pois requer concentração nos exercícios.
O que é RPG Souchard?
RPG significa Reeducação Postural Global, sendo uma terapia utilizada para tratar e avaliar o paciente por meio de posturas que promovem o alongamento muscular, com o intuito de alinhar estruturas do corpo como músculos e articulações, aliviando dores e desconfortos.
Ao praticar os dois métodos, é possível encontrar algumas diferenças entre RPG e Pilates, como:
⦁ o RPG trata problemas de dores agudas, enquanto o pilates é recomendado como um exercício de boa manutenção do corpo, assim como a musculação;
⦁ o RPG é um método mais passivo em que o fisioterapeuta coloca seu paciente nas posturas adequadas, enquanto o pilates é mais ativo por parte de quem pratica, tendo mais independência para executar os exercícios;
⦁ o RPG busca sempre pela melhora da postura do paciente e o Pilates já trabalha com vários movimentos em uma mesma sessão, visando o fortalecimento muscular geral.
Similaridades:
⦁ Trabalhar o corpo como um todo, globalmente;
⦁ Os dois trabalham conforme a individualidade de quem pratica;
⦁ Possuem a respiração como ponto de atenção para a prática dos movimentos.
Quando optar por um ou por outro?
Até aqui, você viu que tanto o RPG quanto o pilates são métodos próximos, no sentido de alinhar a postura e o fortalecimento de áreas específicas do corpo, mas que, ao mesmo, são diferentes, pois têm objetivos distintos. E é ao entender isso que mora a decisão de optar por um por outro.
Se o seu caso é se curar de uma lesão ou problema postural mais grave, com alongamentos globais e uma abordagem mais específica para corrigir esses desvios, o RPG é mais indicado.
Já se o seu objetivo é melhorar —- não corrigir —- sua postura, consciência corporal, flexibilidade e tônus muscular da área abdominal, principalmente, o pilates pode ser a melhor opção para você.
Saber qual é a diferença entre pilates e RPG é essencial para entender qual das duas modalidades se encaixa melhor em sua necessidade. Ambas podem ser benéficas para a reabilitação, prevenção de lesões e melhoria geral da qualidade de vida. Esperamos que, com as informações que leu aqui, você tenha entendido melhor qual se encaixa para você.
